Vekt- og høydetabeller for kvinner og menn: hva er din ideelle vekt i henhold til din morfologi og størrelse?

Det er en stor forskjell mellom ønsket vekt og den ideelle vekten. Selv om ønsket vekt ofte kan være dårlig for helsen din, representerer den ideelle vekten hvor mye kroppen din trenger å veie for å fungere optimalt.

Dette kaster nytt lys over de nyeste trendene som oppmuntrer til overdreven vekttap, noe som ikke nødvendigvis er det beste alternativet for en sunn kropp.

Mens på den ene siden fører overdreven vekt til risikoen for fedme og alle forholdene som følger med det, inkludert hypertensjon, diabetes, hjerteproblemer, etc., på den annen side, er overdreven vekttap ikke mindre farlig. Til slutt ser det ut til at “mellomhøyre” -regelen er det beste valget.