Ifølge sundhedseksperter er denne frugt fuld af vitaminer A, B, C og E, elementer, der er særligt gavnlige for epidermis. Selvom virkningerne på elasticitet eller reduktion af rynker kræver mere videnskabelig dokumentation, er dens fugtgivende kraft ubestridelig for ansigt, hænder eller fødder.
- Knus let kødet af din modne banan.
- Tilsæt en ske af honning og bland godt.
- Påfør forberedelsen til din hud og lad den sidde i et par minutter, før du skyller grundigt.
Advarselsråd: Resultaterne kan variere afhængigt af hudtypen, altid udføre en lille test på et diskret område, før du anvender masken på hele dit ansigt.
En revitaliserende pleje af hår
Rigdommen af vitaminer og mineraler i bananer gør det til en ingrediens af valg til at genoprette blødhed og glans til kedeligt hår.
- Bland en knust banan med en æggeblomme, lidt honning og vegetabilsk olie efter eget valg.
- Påfør denne maske generøst til dit våde hår.
- Lad det hvile i en halv time, før du fortsætter til din sædvanlige shampoo.
Gourmet og anti-affald opskrifter
I køkkenet er modne bananer et stort aktiv. Dens naturligt søde smag giver dig mulighed for at sublimere dine desserter, samtidig med at du begrænser tilsætningen af raffineret sukker.
Sunde cookies med havre
For en sund og velsmagende snack er kombinationen af banan og havregryn ideel. Dette er en fantastisk metode til at bruge dine overmodne frugter, mens du fester.
- Bland det knuste banankød med havregryn.
- Rør i et par mørke chokoladechips for mere delikatesse.
- Form små kugler af dej, læg dem på en tallerken og bag.
Husk at justere mængden af sukker af opskriften i henhold til graden af modenhed af dine bananer, disse er allerede naturligt meget søde.
Lysere Is
Det er meget muligt at gøre et kostalternativ til traditionel is ved blot at bruge frossen frugt.
- Placer dine modne bananer i fryseren på forhånd.
- Bland dem derefter med et strejf af honning og lidt vaniljeekstrakt.
- Serveres med det samme for at nyde en glat tekstur.
Hurtig og trøstende kompot
At gøre trætte bananer til en lækker kompot er en leg. Det er en hurtig forberedelse, der vil glæde smagsløgene.
- Smelt dine bananer over lav varme i en gryde.
- Tilsæt lidt kokossukker, som har et lavt glykæmisk indeks, og kanel i henhold til din smag.
- Tilsæt en citrusskal for at bringe et strejf af friskhed.
Vidste du det? Selv om dette er usædvanligt i mange afgrøder, er bananskræl spiselig. Hvis du beslutter dig for at forbruge eller bruge det, er det bydende nødvendigt at vaske det meget omhyggeligt på forhånd.
Lad ikke nogen bananer gå tabt i dit køkken! Du er velkommen til at eksperimentere med disse tips og drage fuld fordel af alle de fordele, de har at tilbyde.
