Kendt for sine beroligende dyder, chamomie er et glimrende middel til søvnforstyrrelser og spasmer. En til tre kopper om dagen er nok til at føle dens gavnlige virkninger. Men pas på folk allergiske over for planter i asteraceae familien, der bør undgå dette forbrug.
Gurkemeje, beskytter af fordøjelsessystemet
Dette gyldne krydderi har flere fordele: anti-inflammatorisk virkning, leverbeskyttelse og facilitering af fordøjelsen. For at optimere sin absorption, forbruge en teskefuld gurkemeje ledsaget af sort peber efter dine måltider. Folk med galdesten bør ikke bruge det uden lægeligt tilsyn.
Hvidløg til at regulere naturligt
Hvidløg tilbyder en gavnlig dobbelt handling ved at regulere blodsukker og tyndere blod. En til to rå bælg om dagen er den anbefalede dosis. Personer på antikoagulerende eller anti-diabetisk behandling bør nøje overvåge deres forbrug og konsultere deres læge.
Aloe Vera, ekstern helbredelse
Aloe Vera, eller Babosa, har antibakterielle, antiinflammatoriske, fugtgivende og helbredende egenskaber. Rig på vitaminer (A, C, E, B12), enzymer, mineraler og aminosyrer, det fremmer celle reparation, fremskynder heling og beskytter huden mod infektioner, samtidig med at der opretholdes god hydrering.
The Clove mod tandsmerter
Dette aromatiske krydderi fungerer som et let smertestillende middel og et naturligt antiseptisk middel. For at lindre tandsmerter kan du enten tygge en fed direkte eller forberede en infusion. Langvarig anvendelse kan ikke desto mindre forårsage irritation, så dens anvendelse bør begrænses over tid.
