Obstruksjon av nesepassasjene kan føre til vedvarende hoste- og pustevansker på grunn av overflødig slim avsatt i lungene. Flegma, eller slim, er et tykt stoff produsert av slimhinnen i luftveiene for å bekjempe infeksjoner.
Men når det samler seg i store mengder i halsen og brystet, kan det føre til mange andre helsemessige komplikasjoner, inkludert konstant hoste, tretthet, feber, rennende nese, pustevansker og tilstoppede bronkialrør. Heldigvis finnes det enkle måter å håndtere det på. Disse metodene, også delt av Best Folk Medicine, er basert på hverdagslige ingredienser. Oppdag de beste naturlige rettsmidler for å redusere slim og behandle luftveisinfeksjoner.
1. ingefær
Ingefær er kjent for å være et antihistamin og naturlig decongestant som også har antibakterielle og enkventende egenskaper, som er ideelle for å lindre bryst- og halsbelastning. Du kan konsumere 3 til 4 skiver fersk ingefær per dag, eller drikke 2-3 kopper av denne ingefærinfusjonen:
- 6 til 7 skiver av ingefær
- En teskje honning
- En teskje med svarte pepperkorn
- 2 kopper vann
Forberedelse: Kok opp vannet. Så snart det begynner å koke, tilsett ingefær og pepperkorn. Senk varmen, dekk pannen og la det småkoke i 5 minutter. Fjern deretter beholderen fra varmen, filtrer blandingen i en kopp og vent på at den skal avkjøles litt før du legger til honning. Kos deg med din varme infusjon.
2. Honning og sitron
Sitroner er rike på vitamin C, noe som styrker immunforsvaret og lindrer overbelastning, mens honning bringer sine soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Sammen tilbyr disse to ingrediensene en velkommen lettelse.
- En spiseskje av rå honning
- 2 spiseskjeer ferskpresset sitronsaft
Forberedelse: Bland ingrediensene grundig i et glass og drikk blandingen. Gjenta denne operasjonen tre ganger om dagen.
