Gurkemeie har en kraftig antibakteriell forbindelse kalt curcumin, som er utmerket for å lindre luftveisproblemer.
- En teskje gurkemeie pulver
- En halv teskje salt
- Et glass varmt vann
Forberedelse: Tilsett gurkemeie og salt til varmt vannglass og bland godt. Bruk dette preparatet til å lage gurgler i flere minutter, og deretter spytte den ut. Gjenta denne behandlingen 4 ganger om dagen for å få optimale resultater.
4. Apple cider eddik
Dette kraftige antibakterielle middel bidrar til å balansere kroppens pH og forhindre overdreven produksjon av slim. Disse dydene gjør det til en alliert av valg å rense halsen.
Forberedelse: Bland en spiseskje eplecidereddik i et glass vann, og bruk denne blandingen til å gurgle.
5. Inhalering av damp med urter
Damp inhalasjon vil hjelpe deg å oppløse slimet akkumulert i brystet og raskt lindre overbelastning.
- En halv teskje timian
- En halv teskje rosmarin
- En gryte med kokende vann
Forberedelse: I en kasse med kokende vann, tilsett timian og rosmarin. Len deg forsiktig over pannen, dekk hodet med et håndkle for å fange varmen, og inhaler forsiktig dampen som kommer ut av det i ca 5 minutter. Du kan gjenta denne dampinnåndingen flere ganger om dagen.
