Denne 3-ingrediensinfusjonen kan hjelpe deg med å fjerne slim fra lungene og redusere betennelse
- 1 1⁄2 kopp vann
- 2 teskjeer mulenblader
- 1 teskje tørket spyd (valgfritt)
- 1-2 teskjeer rå honning (valgfritt)
Forberedelse:
- Kok vannet.
- Legg muldyrbladene i en sil og fordyp dem i varmt vann.
- I en annen sil, tilsett peppermynten og la den bratte i 15 minutter.
- Rør i honningen for å søte, bland godt, og nyt den fortsatt varme infusjonen.
For optimal lettelse, konsumere en til to kopper om dagen.
Fordelene med Molene
Molen, en vanlig plante, har lenge vært anerkjent for sine gunstige naturlige egenskaper mot luftveisforstyrrelser, for eksempel forkjølelse, lungesvakhet eller pustevansker. Fordelene kommer fra saponinene den inneholder, organiske forbindelser som fungerer som naturlige forventede midler. Takket være dens mykgjørende egenskaper er det spesielt effektivt i beroligende halsirritasjon forårsaket av vedvarende hoste. I tillegg til å lindre forkjølelse og andre luftveisforstyrrelser, kan mouleninfusjon også bidra til å styrke immunforsvaret.
Hvorfor unngå over-the-counter medisiner?
Selv om antibiotika ofte brukes til å behandle øvre eller nedre luftveisinfeksjoner, kan deres overforbruk svekke immunforsvaret og fremme antibiotikaresistens.
I tillegg behandler hostesirup, ofte verdsatt for umiddelbar lindring, ikke den underliggende infeksjonen. Overdreven forbruk av disse produktene kan forårsake bivirkninger som døsighet, kløe, hevelse, utslett, pustevansker og kvalme.
