Sitron balsam er nyttig i tilfeller av:
– Langsom fordøyelse
– Oppblåsthet, raping, flatulens
Søvnforstyrrelser hos voksne og barn
– Nervøsitet, angst
– Noen virale tilstander (herpes)
– Thyroid-lidelser
– Smerte under menstruasjon
Egenskaper:
Dens egenskaper gjør det effektivt, blant annet i depresjon og spenning. Terpenene som finnes i de luktende flyktige essensene av Lemon Balm, mer spesielt citral og citronella, er elementene som fremmer sin karminative handling og dens avslappende effekt på sentralnervesystemet. Den har også antispasmodiske egenskaper. Flavonoider, polyfenoler og andre forbindelser, gir også en gunstig virkning mot herpes og regulerer skjoldbruskkjertelen.
En nylig studie som sammenligner effekten av et preparat som inneholder sitronbalsam og valerian, med stoffet Halcion, viser at av de 99 studiene, de to gruppene sov bedre, men problemer med “bakrus” og dårlig koordinasjon ble følt i Halcion-gruppen. Gruppen som tok preparatet sitronbalsam, valerian følte ikke noen av effektene. Sitronbalse er derfor et effektivt avslappende middel i tilfelle angst, mild depresjon, nervøsitet og irritabilitet. Det reduserer følelsesmessighet og lindrer hjertebank av nerveopprinnelse.
Instruksjoner for bruk:
I form av mor tinktur eller løselig ekstrakt: 30 dråper i et glass vann, 3 ganger om dagen
I infusjon: 2 klypetørkede blader per kopp kokende vann. La bratte i 5 minutter.
Tabletter: opptil 100 mg per dag
Forholdsregler:
Ingen toksisitet er rapportert med hensyn til bruk av sitronmelisse. I motsetning til beroligende legemidler, er bruken veldig trygg og har ikke ubehagelige eller skadelige bivirkninger. Det er mulig å kjøre et kjøretøy, selv om du spiser dette anlegget, og alkohol ser ikke ut til å øke sin beroligende tiltak.
Gravide og ammende kvinner bør ikke konsumere sitronmelisse.
