Vedta en sunn morgenrutine med varmt vann (kroppstemperatur, 37 grader) og sitron bidrar til å starte fordøyelsessystemet godt, noe som gjør det lettere for deg å fordøye maten som forbrukes og også bekjempe forstoppelse, frigjøre kroppen din fra giftstoffer.
Oppskrift idé for en sitron vann drikke
Ingredienser:
- 1⁄2 Økologisk sitron
- 300 ml varmt vann
- Honning
- Mint (valgfritt)
Forberedelse:
Klem en halv organisk sitron – hvis du ikke finner økologiske sitroner, vask dem med kaldt vann og natron – i 300 ml varmt vann (kroppstemperatur). Legg til noen mynteblader. Du kan søte din drink med en teskje honning. Bland alt sammen og drikk.
Advarsel: Denne drikken er ikke anbefalt for personer som lider av mage- eller nyreproblemer eller sitrusallergi. Det er imidlertid fortsatt viktig å konsultere en lege råd før du tar et naturlig middel.
