Mordet på bakterier: død begynner i tarmen. Denne planten renser tarmen og leveren.

Ernæringsmessige egenskaper av spinat

Spinat er en ekte depurativ superfood som inneholder:

• Fiber og klorofyll.
• VitaminesVitaminer: A, C, K og folsyre.
• MinérauxMineraler: Magnesium, kalium og vegetabilsk jern.
• Antioksidanter : Flavonoider.

Kraftig oppskrift : Spinat juice detox

Ingredienser:

• 1 kopp fersk spinat.
• 1 glass vann.
• Saften av en halv sitron (valgfritt).
• Et lite stykke ingefær (valgfritt).

Forberedelse:

1. Vask spinatbladene grundig.
2. Ikke overstig det anbefalte daglige forbruket.
3. Personer med nyreproblemer (beregninger) bør oppsøke lege før noen behandling, på grunn av oksalatinnholdet.
4. Rå eller tilberedt? Rå for maksimal rensende effekt, tilberedt for mer følsomme mager.
   1. Plasser dem i blenderen med vannet.
   2. Bland i 30 til 40 sekunder.
   3. Tilsett sitron eller ingefær hvis du ønsker og bland igjen.

   Forbruk: Å drikke til fasting3 til 4 ganger i uken. Det anbefales ikke å filtrere den for å holde alle fibrene og konsumere den frisk.Forholdsregler og råd