Øvingssovere er ofte folk som gir mye emosjonell energi i løpet av dagen. Når de endelig føler seg trygge nok til å hvile, slipper kroppene deres spenningen helt.
Ironisk nok er mange som sikler mens de sover perfeksjonister når de er våkne. Søvn blir den eneste gangen tankene deres slipper kontrollen helt.
Snakking i søvne: Et overaktivt sinn
Folk som snakker i søvne har ofte travle indre verdener. Tankene deres slår seg sjelden helt av, selv under hvile.
Søvnpratere er vanlige:
Kreative tenkere
Emosjonelt uttrykksfulle
Overtenkere
Sosialt energiske
Folk som spiller av samtaler i hodet
Noen ganger skjer søvnprating i stressende perioder fordi hjernen fortsatt bearbeider uferdige følelser. Men i lettere tilfeller gjenspeiler det ganske enkelt en svært aktiv fantasi.
Mange søvnpratere er også folk som sliter med å “slå av” mentalt i løpet av dagen.
Sover sammenkrøpet: Sensitivt, men beskyttende
Folk som sover i fosterstilling – sammenkrøpet til en ball – virker ofte tøffere enn de egentlig er.
Denne sovestilen er knyttet til:
Emosjonell sensitivitet
Et ønske om komfort
Introverte tendenser
Stille angst
Sterk lojalitet til sine kjære
Disse individene kan virke forsiktige i starten, men når de stoler på noen, blir de dypt omsorgsfulle og beskyttende.
Å krølle seg innover under søvn er psykologisk assosiert med selvbeskyttelse og emosjonell trygghet.
Teppegriser: Kontroll og sikkerhet
Folk som stjeler tepper i søvne er ikke nødvendigvis egoistiske – selv om partnerne deres kan være uenige.
Teppegriser gjør ofte følgende:
Utøver kontroll over omgivelsene sine
Liker å føle seg trygge og komfortable
Har sterke personligheter
Mislikker sårbarhet
Ta kontroll naturlig
I noen tilfeller kan teppetyving rett og slett gjenspeile rastløshet eller temperaturpreferanser. Men følelsesmessig er mange teppegriser mennesker som ubevisst søker trygghet og fysisk komfort.
Tanngnissing: Skjult stress og indre press
Å gniste tenner under søvn, også kalt bruksisme, er sterkt knyttet til stress og emosjonell spenning.
Folk som skjærer tenner er ofte:
Harde mot seg selv
Ambisiøse
Følelsesmessig reserverte
Svært ansvarlige
Bærer på uløst frustrasjon
Dette er vanligvis folk som prøver å holde seg rolige i løpet av dagen mens de rolig absorberer press fra jobb, familie eller forhold.
Kroppen frigjør til slutt denne spenningen fysisk under søvn.
Søvnen er spredt utover: selvtillit og frihet
Folk som sover spredt utover sengen har en tendens til å ha dristige personligheter.
De er ofte:
Uavhengige
Komfortable med å uttrykke seg
Optimistiske
Energetiske
Mindre bekymret for å dømme
Disse sovende liker vanligvis frihet og liker ikke å føle seg følelsesmessig begrenset. De bringer ofte sterk energi inn i sosiale situasjoner og foretrekker åpen, direkte kommunikasjon.
Konstant sparking eller bevegelse: Rastløs energi
Folk som kaster, snur eller sparker ofte under søvn har ofte sinn som sliter med å slappe helt av.
Dette kan gjenspeile:
Angst
Spenning
Emosjonell ustabilitet
Høye ambisjoner
En fartsfylt livsstil
Disse personene er ofte «alltid på», selv når de er utmattede. Tankene deres fortsetter å bearbeide ideer, bekymringer, mål eller emosjonelle konflikter gjennom natten.
Sover med én fot utenfor teppet: Selvstendige tenkere
Merkelig nok blir folk som lar én fot utenfor teppet noen ganger beskrevet som å balansere komfort med uavhengighet.
De har en tendens til å:
Tilpasse seg raskt
Nye seg med personlig rom
Forbli følelsesmessig balansert
Være nysgjerrige og fleksible
Foretrekke frihet fremfor rutine
Disse menneskene liker vanligvis ikke å føle seg fanget – følelsesmessig eller fysisk.
Den større sannheten om søvnvaner
De fleste søvnvaner påvirkes av biologi, stress, temperatur, helse og søvnkvalitet. Men de kan også avsløre subtile emosjonelle mønstre.
Søvn er den eneste tiden folk slutter å prestere for verden. Kroppsavslapning
