Mer enn en frukt, druene tilbyr oss vin, olje… Men også frø! Hva om de hadde vært de virkelige helsestjernene? Vi forteller deg alt.
Du finner det også i et felt, som aperitiff og i apotekskapet ditt… Det handler om druen! Denne lille frukten er kjent for sin vin, men også dens mange dyder. Men visste du at frøene hans også er fulle av næringsstoffer? Og disse er spesielt nyttige om sommeren!
Faktisk er det mulig å trekke ut fra de røde druefrøene en olje, som brukes i kostholdet, men som også kan omdannes til kapsler eller tabletter. Disse er tilgjengelige i biobutikker, apotek eller til og med online.
Druefrøet: en liten ingrediens med flotte egenskaper!
Men hva er disse kjente frøene til? Det viser seg at sistnevnte er rike på antioksidanter, og spesielt proanthocyanidiner: det er en form for flavonoider naturlig tilstede i flere plantefôr. Blant dem: druene selvfølgelig, men også de fleste av de røde fruktene og frøene, og noen grønnsaker. Men når det gjelder årsaken til frø, er konsentrasjonen av proantocyanidiner spesielt viktig.
Og disse proanthocyanidin s, takket være deres antioksidanthandling, spiller en rolle på det oksidative stresset av celler! Dette gir dem fordeler på menneskekroppen, på mange nivåer. Effekter studert i flere vitenskapelige undersøkelser: Selv om noen bare har gitt resultater på en liten prøve eller på ikke-menneskelige modeller, har mange av disse fordelene blitt bevist.
Hva er risikoen ved å spise grapefrø ekstrakt?
Vær forsiktig skjønt: med for høy dose, kan druene være giftige og, i noen tilfeller, forårsake fordøyelsessykdommer som kvalme, oppkast eller diaré. Hvis du tror du er i dette tilfellet, gjør en avtale raskt med legen din, og vurdere å hydrere godt.
Som med noen supplement, før du starter tilskudd med druefrø ekstrakt, snakk med legen din, spesielt hvis du er gravid og/eller allerede tar andre legemidler. Faktisk, noen kan samhandle med urte kosttilskudd som druefrø ekstrakt.
Vis kildene til denne artikkelen
Bra for huden
1/7
Istock»
Flere studier er enige om at takket være antioksidantvirkningen av proanthocyanidiner i celler bidrar til å forbedre kvaliteten på sistnevnte. Druefrøekstrakt er spesielt nyttig i tilfelle dehydrering av huden og for å bekjempe UV. Hva er best i sommer?
Det hjelper å helbrede sår
2/7
Istock»
En annen effekt av disse kosttilskudd på huden: brukes i ekstern applikasjon, hjelper det i helbredelse av sår. En stor ressurs for små boboer etter våre sommereventyr!
Bra for hjertet
3/7
Istock»
Andre studier har vist en sammenheng mellom forbruket av druefrø og fall i dårlig kolesterol (LDL), men også for å redusere hypertensjon. Disse fordelene bidrar til å forhindre kardiovaskulær sykdom, noe som øker med den høye varmen i sommer.
Den deltar i en god intestinal transitt
4/7
