kardiovaskulære medisiner.
Medisiner som kan interagere med ingefær
Betablokkere
Kalsiumkanalblokkere
Antiarytmika
Blodtrykksmedisiner
Mulige bivirkninger
Hjertebank
Uregelmessig hjerterytme
Plutselige fall eller topper i blodtrykket
Svimmelhet eller kortpustethet
Disse bekymringene er mer sannsynlige med ingefærekstrakter, kapsler eller daglig “medisinsk” te.
Tryggere alternativer
Omega-3-kilder som laks, valnøtter og linfrø
Hvitløk brukt i mat (ikke kosttilskudd)
Et middelhavsinspirert spisemønster
Stressreduksjon gjennom gange, dyp pusting og tilstrekkelig søvn
Alle med hjertesykdom bør konsultere en kardiolog før de bruker urtemedisiner regelmessig.
Kun for illustrasjonsformål
Gravide kvinner (spesielt tredje trimester)
Ingefær under graviditet – timing er viktig
Ingefær brukes ofte tidligere i svangerskapet for å lindre kvalme. Senere i svangerskapet kan imidlertid effekten på sirkulasjon og muskelaktivitet være bekymringsfull for noen kvinner.
Hvorfor forsiktighet er nødvendig
Ingefær kan stimulere livmormuskelaktivitet
Det kan øke blodstrømmen til livmoren
Høyere doser kan øke risikoen for tidlige sammentrekninger
Kvinner med en historie med spontanabort, komplikasjoner i morkaken eller tidligere for tidlig fødsel anbefales ofte å være spesielt forsiktige.
Tryggere alternativer mot kvalme
Varmt sitronvann
Peppermynte- eller kamillete
Små, hyppige måltider
Vanlige kjeks eller toast
Ingefærtilskudd bør unngås med mindre det er spesifikt foreskrevet.
Kun for illustrasjonsformål
Personer med gallestein, sure oppstøt eller magesår
Hvordan ingefær påvirker fordøyelsen
Ingefær kan stimulere galleproduksjon, øke magesyre og akselerere mage-tarmbevegelsen. Dette kan støtte fordøyelsen hos friske mennesker, men det kan forverre betent eller skadet fordøyelsesvev.
