Du sover fredelig når, uten forvarsel, et elektrisk støt vrir kalven. Denne kvelden tar krampen deg bort fra drømmene dine og etterlater deg maktesløs, desperat på jakt etter en posisjon som lindrer smerten. Vær trygg, dette fenomenet er ekstremt vanlig, men det fortjener å bli nedsatt for å forstå sin opprinnelse og fremfor alt lære å nøytralisere det.
Hvis en nattkrampe vanligvis er ufarlig, kan den hyppige repetisjonen være alarmsignalet kroppen din sender deg. Disse plutselige og ufrivillige muskelsammentrekningene er ofte knyttet til verdslige årsaker, men de kan også avsløre en intern ubalanse. Blant de vanligste utløserne er det mangel på magnesium, kalium eller kalsium, utilstrekkelig hydrering eller forstyrrelser i blodsirkulasjonen.
Når en kramp skjuler et dypere helseproblem
Pages: 1 2
